Учитесь прощать! Никто не идеален!

Дата: 6 февраля 2018 в 09:47, Обновлено 6 февраля 2018 в 09:50

Автор: Ахремчик В. И.

1 253 просмотра

«Не думайте о том, что ваше прощение означает для
ваших противников, тех, кто обижал вас в прошлом.
Наслаждайтесь тем, что прощение даёт вам. Научитесь
прощать, и вам станет легче идти к своим мечтам, не
обременённым багажом прошлого» Вуйчич Н.

Кого из нас не обижали? Кто не обижал сам? Таких людей, пожалуй, не найдётся. Отличает нас друг от друга только умение или неумение прощать. «На обиженных воду возят» — в этой пословице показано негативное отношение к человеку, не способному забывать обиды. Да и самому обиженному тяжело носить в себе свою боль. Поэтому стоит научиться прощать людей.

Ранимые, чувствительные люди обижаются быстро. Даже мелочи, которые не стоят внимания, шутки они воспринимают серьёзно. Но так же быстро они умеют понять и простить обидчика, потому что тяжело переносят негативные эмоции. Людей же холодных, сухих, скупых на эмоции обидеть сложно. С одной стороны, это хорошо: они защищены от лишних переживаний. С другой стороны, такие люди сами могут сильно обидеть.

Прощать обиды необходимо. Когда мы обижены, у нас испорчено настроение, нет улыбки на лице, понижен тонус. А в подавленном состоянии мы сами можем причинить боль себе и окружающим. К тому же обида может тянуться годами, вынашивая планы мести, зачастую в ущерб нашему собственному здоровью. Так зачем это нужно?

Вроде всё понятно, но прощать нелегко, и даже если вам кажется, что вы прямо сейчас простили своего обидчика, обида может вернуться — через несколько минут, дней, месяцев или лет.

Как правило, символический акт прощения помогает быстрее смириться с обидой. Можно, к примеру, просто взять в руку тяжелый камень, а потом выбросить его вместе с вашей обидой. Или зажечь свечу и представить себе, что вместе с воском тает ваш гнев.

Ну, или можно, как мы с ребятами, прорисовать (написать) свои обиды на листе бумаги, сказать им много «всего хорошего» и отправить во власть безжалостного пламени. Издревле люди доверяли огненной стихии свои самые сокровенные мысли и печали, освобождаясь от негативных эмоций и обретая свободу. Поверьте, и у детей было что предать огню: друг подвёл, родители недопоняли, учитель не так оценил как ожидалось, девчонки обидную обзывалку придумали, одноклассник конфетой не угостил, в магазине бонстик не дали и пр. Ну, вот, как ни крути: кипит маленькая жизнь…

И наконец, для того чтобы прощать других, важно научиться прощать самих себя. Надо помнить: никто не совершенен. Признавать собственные ошибки всегда куда больнее и неприятней, чем чужие ошибки и недостатки. А значит, надо начать с себя! Встаньте перед зеркалом и простите себя за всё, что вы когда-либо себе причинили, а потом начните жизнь с чистого листа и, наконец, простите других...

Педагог-психолог

ГУО «СШ №2 г. Славгорода»

Филиппова С.Н.